Yoga Benessere, corsi e trattamenti di Yoga Kundalini a Verona

L'idea di praticare il respiro ci può sembrare quasi insensata, poichè ognuno di noi deve respirare. Pochi minuti senza ricambiare l'aria ci portano velocemente alla morte. Perché dunque praticare il respiro? La risposta sta in uno dei principi fondamentali della pratica dello yoga, la necessità di rendere consapevole tutto ciò che è meccanico. In questo corso impariamo a riconoscere il suono, il ritmo, la velocità e la temperatura del respiro. E impariamo soprattutto che è possibile ottenere una serie di effetti assolutamente specifici e precisi con la semplice modificazione del respiro. Pratichiamo sequenze e brevi meditazioni che, alterando il flusso del prana, l'energia vitale veicolata dal respiro, hanno svariate applicazioni, da un effetto disintossicante a una pulizia delle cellule, dalla stimolazione dei meridiani cerebrali alla facilitazione del sonno, della digestione e del rilassamento.