La Sadhana è una disciplina spiritule del Kundalini Yoga, la pratica per eccellenza, il tuo miglior investimento per iniziare la giornata.. Comprende la lettura del testo sacro Japji, la pratica di un kriya (serie di esercizi codificati) e di una meditazione. 
Prima di affrontare il mondo di ogni giorno, prima che tu vada in cucina a fare colazione, prima di prendere la bicicletta per andare a scuola, correre verso l'ufficio o metterti in macchina per affrontare il traffico: fai un favore a te stesso, sincronizza il tuo sistema nervoso e connettiti con il tuo più alto Sè interiore

Indossa abiti comodi, porta con te un copricapo e la voglia di metterti in gioco.. offerta libera, ti aspettiamo