Le radici del Kundalini Yoga

Cos’è lo Yoga, le sue radici, la sua storia e la sua evoluzione. Il Kundalini Yoga come Scienza della Realtà e la sua tecnologia applicata. Le 8000 tecniche per aggiustare le disfunzioni, le disarmonie, le difese per dare spazio alla struttura originaria che rappresenti chi realmente siamo.

Allineamento posturale e posture

2 incontri

Studio delle tecnologie del Kundalini yoga. Concetto di Kriya (specifica sequenza di posture e movimenti associati a particolari respirazioni). Kriya come strumento diagnostico. Come l’azione del Kriya rimuove i blocchi e le resistenze che non ci permettono di superare i nostri limiti. Asana nel Kundalini Yoga. Forza e flessibilità nel corpo e nella psiche. Intenzione e proiezione attraverso la postura e come questa ci pone nella relazione con gli altri e con le circostanze della vita. Angoli e triangoli, le vie sottili di interconnessione del corpo.

Il respiro consapevole Pranayama

2 incontri

Indurre specifici stati mentali, fisici e attitudinali. Vari tipi di respirazione yogica e loro effetti. Pranayama come strumento di riallineamento posturale. La pratica del Pranayama per rafforzare il sistema nervoso, aumentare l’afflusso di energia vitale e la resistenza in condizioni di stress psico-fisico e come antidoto allo stress.

Suono e Mantra

2 incontri: Mantra e Mantra Avanzati

Riflessologia della lingua sul palato superiore. La scienza del suono. Perché la vibrazione funziona. Varietà di suoni e mantra. Come la corrente sonora in specifiche frequenze può stabilizzare la mente, modificare i contenuti delle strutture subconscie, e attivare nuove attitudini funzionali ai nostri obiettivi.

Anatomia Orientale

I cinque elementi. Il flusso del Prana e le Nadi. I Chakra come centri energetici del nostro corpo. Il risveglio della nostra energia vitale attraverso i Chakra. I Dieci Corpi (corpo fisico, tre corpi mentali e sei corpi energetici). Come il nostro valore è determinato dall’equilibrio dei Dieci Corpi. Conoscere l’anatomia yogica per conoscere e sfruttare pienamente le proprie potenzialità. Come accedere alle riserve energetiche del corpo.

Anatomia Occidentale

Introduzione basilare del corpo, le sue strutture fondamentali, i sistemi primari e le funzioni di questi ultimi, le strutture fisiche riconosciute dalla medicina. Come prenderci cura ed equilibrare ogni sistema attraverso la tecnologia del Kundalini Yoga.

La Scienza della Mente

Caratteristiche di base della Mente. Menti funzionali e impersonali. Il ciclo dell’intelletto. La struttura del pensiero. Come la mente può lavorare a favore della nostra essenza, identità e scopo. Come dirigere consapevolmente la sua attività di processare pensieri e sensazioni per creare efficaci schemi di successo.

L’Arte della Meditazione

Riflessologia della lingua sul palato superiore. La scienza del suono. Perché la vibrazione funziona. Varietà di suoni e mantra. Come la corrente sonora in specifiche frequenze può stabilizzare la mente, modificare i contenuti delle strutture subconscie, e attivare nuove attitudini funzionali ai nostri obiettivi.

Umanologia

La psicologia applicata dell’essere umano. Le linee guida di uno stile di vita per l’intero spettro delle capacità e energie umane. I cicli della vita. Relazioni, famiglia, lavoro, nascita, vita e morte, prosperità, leadership e successo. Esplorare il raggiungimento del successo e l’apertura al flusso della prosperità.

Il ruolo dell’insegnante

L’identità dell’insegnante. Cosa significa avere una guida spirituale. Sensibilizzare su chi siamo. Essere pionieri in questa nuova Era. Aumentare la nostra consapevolezza è ciò di cui abbiamo bisogno. L’evoluzione passa attraverso il processo di diventare Leader di noi stessi. Un insegnante può essere un esempio per noi.

Filosofia yogica

In oriente la filosofia è un tutt’uno con l’esperienza, quindi la filosofia dello yoga narra degli esperimenti fatti personalmente dai ricercatori per percepire la realtà e dei loro sforzi di lasciare tecniche e meccanismi per far ottenere le stesse capacità alle generazioni future.

La disciplina della Sadhana

È la pratica quotidiana il mezzo che facilita il cambiamento interiore permettendoci di diventare più consapevoli di ciò che abbiamo compreso intellettualmente. Essa rappresenta il passaggio dall’essere un filosofo dello yoga all’essere uno yogi. L’approccio razionale e formativo, i corsi, i seminari possono, infatti, informare, ispirare, evocare un’esperienza, ma solo la pratica può portare realmente a cambiamenti sostanziali e stabili. Con la Sadhana discipliniamo noi stessi in modo che il corpo e la mente possano servire la nostra anima per esprimere l’infinito in una situazione finita.

Stile di vita yogico

Un buon stile di vita ci permette di accedere al deposito delle risorse del nostro corpo e della nostra mente. Il corpo è lo strumento attraverso il quale riceviamo le nostre esperienze, se lo trattiamo con cura e rispetto saremo molto più capaci di sperimentare e dirigere la nostra vita in maniera efficace.

Introduzione al Sat Nam Rasayan

Il Sat Nam Rasayan e le sue tecniche permettono attraverso un percorso profondo, di entrare nello stato meditativo che consente a chi lo pratica di aprire il proprio universo interiore alla scoperta del Sè universale e a sciogliere le resistenze e le tendenze che bloccano il flusso vitale. È uno straordinario strumento di guarigione olistica che permette di sostenere anche le persone che lo richiedono. Ovunque manchino armonia ed equilibrio quello è il luogo dove il Sat Nam Rasayan è necessario.