Essenza donna:
lo Yoga del tempo prezioso

Il carisma appartiene alla donna più matura. La donna carismatica ha l'opportunità di vivere il presente ma guardando al futuro per creare e manifestare sé stessa. Tutto questo richiede forza e da dove arriva questa forza? Da una buona attività fisica, da un buon sonno, una sana alimentazione e cura del proprio essere. L'attività fisica e la cura psichica sono fondamentali per rallentare il processo di invecchiamento delle cellule, acuire le facoltà mentali e lo Yoga è l'esempio concreto di come si possono affrontare i cambiamenti del corpo con consapevolezza.

Oggi questa disciplina riunisce persone di tutte le età accompagnate dalla volontà di raggiungere un buon equilibrio psicofisico e mantenersi giovani nel corpo e nello spirito anche dopo i 50 anni. Una pratica stabile aiuta a diventare più consapevoli dei propri limiti ma anche delle proprie virtù e a gestire le emozioni ricordandoci che lo Yoga è cibo terapeutico per l'anima.