Kundalini & Dance

Kundalini Yoga, movimento, ascolto, musica e libertà. Un appuntamento dedicato a chi desidera ritrovare il piacere di abitare il proprio corpo, respirare, muoversi, lasciarsi andare e creare al ritmo della musica.

Kundalini & Dance è un'esperienza che intreccia la pratica del Kundalini Yoga con il movimento libero e la danza, creando uno spazio in cui corpo, respiro, energia ed emozioni possano esprimersi. Attraverso asana, esercizi di respirazione, meditazione, musica e movimento, entreremo gradualmente in ascolto del corpo, per poi lasciarlo muovere con maggiore libertà e naturalezza.

La danza in questo ambito non è disciplina tecnica: non è assolutamente necessario saper ballare o essere flessibili o coordinati. È un invito a lasciare da parte il giudizio, ascoltare ciò che sentiamo e permettere al corpo di trovare il proprio modo di esprimersi.

Ogni incontro sarà un piccolo viaggio: centrarsi, destarsi, muovere il corpo, esprimersi, rilassarsi, divertirsi e integrare. Il suono del gong accompagnerà alcuni momenti della pratica, creando uno spazio di ascolto e di profondo rilassamento.

Kundalini & Dance nasce come un ciclo di 5 incontri, con cadenza quindicinale, pensato per permettere di sperimentare e approfondire gradualmente questa esperienza.